Për të kuptuar se si të ngrini shpejt fuqinë në shtëpi, është e nevojshme të zbuloni shkakun e shkeljes së tij nga mjeku. Më shpesh, një ngritje tek burrat përkeqësohet për shkak të qarkullimit të dobët të gjakut në organet e legenit. Në këtë rast, bimët medicinale, ushtrimet fizike, ushqimi i duhur, një mënyrë jetese aktive do të ndihmojnë për të rivendosur shpejt shëndetin seksual. Përdorimi i temperaturave të kundërta do të përshpejtojë procesin e rimëkëmbjes.
Pse zvogëlohet fuqia mashkullore
Potenciali mashkullor kuptohet se nënkupton praninë e tërheqjes seksuale, aftësinë për të kënaqur një partner, mundësinë e konceptimit. Niveli i tij varet nga përmbajtja e hormonit të testosteronit në gjak, i cili prodhohet kryesisht në testikujt.
Sinteza e hormonit dobëson sëmundjen: organet inflamatore, endokrine, qarkulluese, traktin gastrointestinal. Ndër arsyet e një ulje të fuqisë tek burrat:
- situata e pafavorshme mjedisore;
- stresi i shpeshtë, lodhja, mungesa e gjumit;
- aktivitet i ulët fizik, pirja e duhanit, alkooli;
- Ushqimi i pahijshëm, mbipesha;
- mosha (niveli i testosteronit në një njeri zvogëlohet pas 50-60 vjetësh);
- shumë ilaçe (diuretike, hipotensive, qetësues qetësues);
- Diabeti, ateroskleroza, prostatiti.
Një ulje e fuqisë mund të ndodhë tek burrat deri në 40 vjet për shkak të çekuilibrit hormonal, tumoreve të organeve të legenit. Për të mos e përkeqësuar situatën, ju duhet të caktoni një takim me një endrolog.
Si të rivendosni fuqinë në shtëpi me barishte
Në një mënyrë të thjeshtë shtëpie, ngritja në rritje është të merrni tinktura dhe zierje të bimëve medicinale, duke shkaktuar një rritje të fuqisë për shkak të normalizimit të qarkullimit të gjakut në penisin mashkullor.
Xhenxhefil
Potenciali i kthimit në shtëpi do t'i lejojë një njeriu të bëjë një rrënjë xhenxhefili, e cila normalizon rrjedhën e gjakut, forcon imunitetin, përmirëson cilësinë e spermatozoideve dhe sasinë e ejakulave. Merrni xhenxhefil me të papërpunuar, turshi, bëni pluhur nga rrënja e tharë.
Në mëngjes ata pinë çaj xhenxhefili. Grind 1.5-2 cm rrënjë e qëruar, shtoni një copë limoni, derdhni një gotë ujë të valë, të mbyllur me kapak. Pas 10 min. Pija aromatike është gati.
Rrit fuqinë mashkullore me xhenxhefilin:
- 2 lugë. Derdhni 0.75 litra verë të fortifikuar të kuqe;
- insistoni në një vend të errët në enën e bllokuar për 7-10 ditë;
- Merrni para mëngjesit dhe drekës për 1 lugë gjelle. l.
Xhenxhefili është kundërindikuar në aritmi, takikardi, ulçerë stomaku dhe zorrë 12-peregrin, gurë renal dhe biliare.
Gjeth
Duke vepruar si një agjent qetësues, hipotensiv, imunomodulues, gjethet e dafinës kanë një efekt të dobishëm në fuqinë, duke rritur ngritjen. Ato përdoren në sasi të vogla në mënyrë që të mos provokojnë gurin e tëmthit ose urolithiasis në një njeri.
Përgatitja e infuzionit, gjiri i 1 fletës së dafinës me një gotë ujë të valë të valë. Mbyllja e një kapaku, i rezistoni 15-20 minutave. Pini në 3 hile para vakteve.
Banja të dobishme aromatike me gjethe gjiri:
- Hidhni 10 gjethe lavrushka në enët dhe 3 lugë gjelle. l. lule të thata kamomile, shtoni 2 l ujë të valë;
- insistoni nën kapak për një orë;
- Hidhni në banjën e gatuar.
Procedurat ditore lehtësojnë mirë stresin, përmirësojnë gjendjen shpirtërore, rrisin tërheqjen seksuale te një burrë.
Hudhër
Hudhra e pasur me vitamina, fitoncide dhe antioksidantë përmirëson qarkullimin e gjakut, rrit tonin e enëve të një njeriu, pra, një funksion ngrerë. Si një afrodiziak natyror, rrit kohëzgjatjen e marrëdhënieve seksuale, rrit mprehtësinë e ndjesive.
Rritja e fuqisë në shtëpi arrihet në 2-3 muaj nëse një njeri pranoi një mjet të përgatitur si më poshtë:
- 4 Kokat e mesme të hudhrës të pastra, copëtojnë imët;
- Përzieni 2 gota me mjaltë të lëngshëm dhe uthull molle;
- Derdhni hudhrën me përzierjen që rezulton, rrihni deri në një masë homogjene;
- Ruani në errësirë në një pjatë të mbyllur fort.
Pini në mëngjes pasi zgjoheni 2 tbsp. l., kursi i trajtimit 2 muaj. Nëse është e nevojshme, përsërisni pas 1-2 javësh.
Tinktura rrit fuqinë, për përgatitjen e së cilës ju duhet të derdhni 1000 ml vodka 100 g hudhër të copëtuar, insistoni në errësirë për 7-10 ditë. Merrni një muaj para ushqimit 10 pika në një sasi të vogël qumështi.
Xin
Produktet nga rrënja e xhensen ju lejojnë të rritni shpejt funksionin erektil në shtëpi. Efekti më i madh arrihet gjatë periudhave të stresit, lodhjes dhe zvogëlimit të imunitetit.
Për të normalizuar fuqinë, burrat përdorin tretësirën e farmacisë ose mjetin e përgatitur në mënyrë të pavarur:
- Grind 15 g rrënjë të thatë në një blender;
- Holluar 400 ml vodka gjysmë gotë ujë të zier;
- Derdhni pluhurin me zgjidhjen që rezulton;
- Këmbëngulni një muaj në errësirë, duke u lëkundur periodikisht.
Merrni për mëngjes dhe drekë për 1 lugë. 3 muaj, 10 ditët e para që pinë gjysmë pjesë. Përsëriteni kursin në një vit. Gjatë periudhës së terapisë, alkooli nuk mund të konsumohet.
Trajtimi i zgjatur i pakontrolluar me tretësirë mund të shkaktojë takikardi, aritmi, pagjumësi.
Murriz
Bimët e përfshira në frutat e bimëve përmirësojnë funksionimin e sistemit kardiovaskular, kontribuojnë në eliminimin e toksinave nga trupi, përshpejtojnë metabolizmin dhe rrisin imunitetin.
Hawthorn rekomandohet të përmirësojë fuqinë mashkullore të shkaktuar nga rraskapitja nervore, lodhja e vazhdueshme. Ajo rrit furnizimin me gjak të penisit, duke rritur cilësinë dhe kohëzgjatjen e seksit.
Nga frutat e thata, ju mund të përgatisni çaj, zierje dhe madje edhe lëng:
- Çaj, i mbushur gjatë natës në një termos (2-3 duzina manaferrat për 1 litër ujë të valë), pini gjysmë gotë tre herë në ditë;
- Për një zierje, derdhet një pjesë e vogël e manave të thata me ujë të valë (0.5 L), i rezistojnë 30 minutave në një pjatë të mbyllur, merrni 50 ml secila;
- 0,5 kg fruta të freskëta të copëtuara imët janë zier në 100 ml ujë për 2-3 minuta, lëng i shtrydhur, pini 1 lugë gjelle. l. Në ujë të holluar 1: 1 formë 3 herë në ditë.
Pijet me Hawthorn merren gjatë ose pas ngrënies. Kohëzgjatja e kursit është një muaj, pas 1-2 javësh trajtimi përsëritet.
Receta të tjera për rritjen e fuqisë tek burrat
Rivendosja e fuqisë tek burrat ka një selino të dobishme që përmirëson furnizimin me gjak, rrit prodhimin e testosteronit. Ata e marrin atë brenda një muaji në formën e supave, sallatave, infuzioneve.
Për përgatitjen e supës:
- Pritini karota, qepë (1 copë) dhe patate (2-3 copë.);
- vlim në ujë (2 L) për 5-10 min.;
- Shtoni 4-5 rrjedh selino të copëtuar imët;
- Kripë, erëz për shije;
- Nja dy minuta para gatishmërisë, shtoni një pjesë të vogël të gjetheve të selino të copëtuara, shërbejeni me salcë kosi.
Për të përmirësuar fuqinë ndaj një njeriu do të ndihmojë infuzionin e hithrave, i cili përgatitet, duke derdhur një gotë ujë të valë 1 lugë gjelle. l. Gjethe të thata ose të freskëta të grimcuara të bimës. Këmbëngulni 15-20 minuta, merrni pas mëngjesit dhe drekës, duke u ndarë në dy pjesë.
Limonnik, Kiprya, Parsley, Wort i Shën Gjonit, Ivan Chai dhe koleksionet e këtyre bimëve medicinale do të ndihmojnë në përfundimin e mosfunksionimit ngrerë.
Mënyrat për të rritur rrjedhën e gjakut në penis
Ju mund të rivendosni fuqinë mashkullore me ndihmën e ushtrimeve fizike, ushqimin e duhur dhe braktisjen e zakoneve të këqija.
Ushtrime për organet e legenit dhe muskujve të barkut
Ushtrimet e thjeshta që bëjnë në mëngjes të shtrirë në shtrat do të ndihmojnë në përmirësimin e furnizimit me gjak në organet e legenit:
- Gënjeni në mënyrë të barabartë, duke shtrirë këmbët, krahët përgjatë trupit. Shtrëngoni muskujt e barkut për disa sekonda. Përsëriteni 20-30 herë.
- Ky ushtrim kryhet në të njëjtin pozicion, vetëm tani muskujt e perineumit janë të tendosur maksimalisht, duke relaksuar gluteal.
- Përkulni gjunjët, duke sjellë thembra në mollaqe. Bazuar në duar dhe këmbë, ngrini pellgun sa më të lartë të jetë e mundur, duke u zgjatur në këtë pozicion për 8-10 sekonda. Përsëriteni të paktën 10 herë.
Ushtrimet e mëposhtme bëjnë në këmbë, këmbët në pozicionin fillestar në gjerësinë e shpatullave:
- Duart janë të mbyllura pas kokës ose shtrihen në bel. 20 herë rrotullohet në drejtim të akrepave të orës me një legen, pastaj kundër. Numri i qasjeve është 3.
- Duke qëndruar akoma, duke ecur, duke ngritur ijet lart dhe duke u përpjekur të shtyp gjunjët e mi në gjoks. Pas 1-2 min. Përshpejtoni ritmin. Kohëzgjatja 5 min.
- Mbajtja e duarve në rrip, këmbët së bashku, bëni një sulm të thellë përpara me këmbën e djathtë. Për të qëndruar në këtë pozicion 30-60 sekonda. Përsëriteni nga këmba e majtë. Bëni 10 ushtrime në 2 qasje.
Edukimi i tillë fizik në mëngjes nuk do të marrë shumë kohë nga një burrë, por do të gëzohet dhe do t'ju lejojë të shpëtoni shpejt nga problemet seksuale.
Masazhi dhe ekspozimi në vend
Një nga procedurat që ju lejojnë të rritni fuqinë në shtëpi shpejt është masazhi. Për të mos e dëmtuar atë, duhet të trajtohet me shumë kujdes: të gjitha lëvizjet duhet të jenë të buta, të zoti, duke mos shkaktuar dhimbje.
Ngrohja e duarve, bëni masazhin e vezëve për të rritur rrjedhën e gjakut:
- Duke i prekur ato me majë të gishtave;
- Duke kapur testikujt me pëllëmbën e mëposhtëm (gishtin më lart), bëni një goditje të lehtë, ndërsa kapni scrotum;
- Ngritja e lëkurës së scrotum me njërën dorë, tjetra vezë masazhi, pastaj duart ndryshojnë;
- Marrja e testikujve në duart e tyre, ktheni pak ato dhe në drejtim të akrepave të sahatit.
Shtë e dëshirueshme që masazhi i prostatës të bëhet nga partneri, pasi kryhet përmes anusit. Për ta bërë këtë, vendosni doreza gome sterile dhe duke i lubrifikuar ato me një lubrifikant, futni pa probleme një gisht në anus në një thellësi prej 4-5 cm, duke gropuar prostatën. Masazhoni atë me lëvizje të buta rrethore të lëmuara.
Masazhi i penisit kryhet me gëzim, duke përdorur një lubrifikant. Drejtimi i lëvizjeve është nga baza në kokë.
E gjithë procedura zgjat 8-10 minuta. Në rast të fuqisë së dëmtuar për shkak të rrjedhës së dobët të gjakut, masazhi bëhet çdo ditë.
Masazhi i daltë do të ndihmojë në rritjen e fuqisë, e cila kryhet duke shtypur gishtat në zona të caktuara përgjegjëse për tërheqjen seksuale dhe aktivitetin. Ka disa prej tyre në trupin e një njeriu: në qendër të pëllëmbëve, thembra, plexus diellor, mbi sakrum.
Një masazh i tillë do t'ju lejojë të zgjasni një ngritje dhe të forconi vetë procesin e ngjalljes seksuale. Bëni atë çdo ditë për 2-3 javë.
Si të rritni fuqinë në shtëpi, duke ngrënë si duhet
Përmirësimi i furnizimit me gjak në organet gjenitale të një njeriu, ngritja e humorit, heqja e tendosjes mendore dhe fizike - një dietë e plotë e lidhur kontribuon në të gjithë këtë.
Erëza
Është vërtetuar efektiviteti i shumë erëzave në lidhje me përmirësimin e fuqisë:
- Xhenxhefili është futur në çaj me limon;
- Hudhra për të rritur fuqinë i shtohet mishit, enët me perime, është mirë në stacionet e gazit për dimër;
- Gjethet e selino përdoren në sallata;
- Kisza (koriandër) përdoret në formë të freskët dhe të tharë për përgatitjen e pjatave të para dhe të dyta.
Rekomandohet t'i kushtoni vëmendje që disa erëza kanë kundërindikacione - sëmundje akute dhe kronike të sistemit të tretjes, zemrës.
Mjaltë
Mjalti për të rivendosur fuqinë përdoret si një agjent i tonit vaskular, në rritje të tonit vaskular.
Përdorimi i rregullt pas mëngjesit dhe drekës së çajit me mjaltë dhe xhenxhefil rrit prodhimin e testosteronit. Një veprim i ngjashëm ka mjaltë të përzier me arra ose fruta të thata.
Arra
Arrat përmbajnë një grup substancash që ndikojnë pozitivisht në fuqinë mashkullore. Përdorimi i arrave në sasi të moderuar mund të kurojë mosfunksionimin ngrerë dhe të parandalojë sëmundjet e zonës gjenitale. Më e efektshmja në këtë drejtim:
- arra;
- Pistachios;
- lajthi;
- Burra;
- kikirik.
Një përzierje e shijshme dhe shumë e dobishme përgatitet nga disa lloje të arrave të copëtuara dhe frutave të thata (50 g secila). Për secilën gotë të përzierjes, shtoni 1 lugë gjelle. l. Mjaltë, përzieni, ruajeni në frigorifer. Merrni 1 tbsp. l. Para se të hani dhe disa orë para kontaktit seksual.
Ushqim me proteina
Për të rritur fuqinë e një njeriu në menu, duhet të ketë shumë produkte proteinike që forcojnë muskujt, enët e gjakut, përmirësojnë aktivitetin kardiak dhe lëvizshmërinë e spermatozoideve.
Në mënyrë që trupi të marrë proteina të mjaftueshme, dieta duhet të jetë e pranishme:
- Veza pule ose quail, gjizë, djathë;
- Anydo mish, peshk i ulët, produkte të qumështit të thartë për sallatat e karburantit dhe enët e para;
- Kefir i ulët, jogurt;
Një ditë më vonë, ata hanë ushqime deti të pasura me proteina: karkaleca, midhje, gaforre, etj. Rekomandohet të braktisni enët e yndyrës dhe të skuqura.
Perime dhe fruta
Produktet bimore që përmbajnë një grup të madh të vitaminave, acide yndyrore të pangopura, elementë gjurmë do të ndihmojnë të heqin qafe mosfunksionimin ngrerë ::
- panxhar, domate, karota, rrepë kontribuojnë në një rritje të dëshirës seksuale;
- Rrushi përmirëson rrjedhën e gjakut në organet gjenitale;
- Fiqtë ndikojnë pozitivisht në cilësinë e spermës;
- mjedër, limonë, portokall përmirësojnë testosteronin;
- Shegë normalizon një ngritje.
Rritni fuqinë e lëngjeve të përgatitura prej tyre.
Rritja e fuqisë në shtëpi duke përdorur temperatura të kundërta
Ndër mjetet juridike popullore që përmirësojnë epshin tek burrat, një vend i veçantë është ndikimi termik i kundërt. Dallimet e temperaturës forcojnë imunitetin e përgjithshëm, normalizojnë tonin e enëve të gjakut, lehtësojnë stresin, rrisin ngritjen dhe kohëzgjatjen e seksit.
Procedura uji
Dushi i kontrastit do të ndihmojë në rritjen e fuqisë në shtëpi. Kështu që ai të përfitojë nga një njeri, ju duhet të ndiqni rregullat:
- Procedura kryhet çdo ditë;
- Për seancën e parë, ndryshimi i temperaturës duhet të jetë i vogël, në të ardhmen është rritur;
- Me sjellje të duhur pas 20-30 sekondash. Temperatura e ujit duhet të ndjehet e rehatshme;
- Kohëzgjatja e procedurës është 5-15 minuta;
- Përfundojeni me ujë të ftohtë.
Pas dushit, lëkura e lëkurës është bërë me një peshqir të fortë.
Rekomandohet të zhvilloni seanca në mëngjes, por Owls mund ta bëjnë këtë 1-1.5 orë para gjumit.
Mustardë
Përfitimet e këtij agjenti terapeutik për të rritur fuqinë tek burrat janë për shkak të efektit në pikat aktive të vendosura në thembra.
Procedura:
- 2 mustardë mustardë në ujë të ngrohtë;
- të ngjitesh në thembra një hidhërim, vish çorape të ngrohta;
- Në një pozicion të gënjyer, rezistoni 10-15 minuta.
Mbetjet e mustardës lahen me ujë të ngrohtë. Thani thembra, duke masazhuar një peshqir të fortë ose dorashka.
Duke ecur zbathur
Kjo procedurë forcon trupin për shkak të efekteve të barit, rërës, guralecave të vogla në pikat biologjikisht aktive të vendosura në thembra. Ndikon si akupresure, përfshirë pikat përgjegjëse për fuqinë mashkullore. Për të rritur epshin, një burrë duhet të bëjë rregullisht një shëtitje zbathur.
Ngarko dhe modaliteti i pushimit për të forcuar shëndetin e mashkullit
Një mënyrë jetese e ulur është një nga arsyet e një ulje të fuqisë mashkullore, kështu që mjekët rekomandojnë sporte. Me shëndetin e dobët seksual, një njeri nuk rekomandohet të ngasë një biçikletë, motor dhe atletikë të rëndë.
Më të efektshmet janë sportet celulare:
- tenisi;
- vrapim;
- futboll;
- not.
Trajnimi kryhet pa fanatizëm: një vrapim i përditshëm gjysmë ore, 1-2 herë në javë duke vizituar pishinën, një herë në palestër.
Pushimi me mosfunksionim erektil duhet të jetë i plotë: fle për 7-8 orë, llojet e natyrës gjatë fundjavave, duke vizituar koncerte, teatro, ski në dimër.
Duke pasur parasysh ushqimin e duhur, duke braktisur zakonet e këqija, një mënyrë jetese aktive, ndonjë prej këtyre ngjarjeve do ta ndihmojë një njeri shpejt të shpëtojë nga problemet seksuale.
Si të forcojmë shpejt fuqinë
Nëse është e nevojshme, trajtimi i fuqisë mashkullore kryhet me ilaçe.
Shumica e ilaçeve kanë kundërindikacione, marrja shpesh nuk është e pajtueshme me ilaçet e tjera. Merrni ato rreptësisht siç përshkruhet nga një mjek.